Дело в том, что такие размышления говорят о небезопасной окружающей обстановке. Жизнь человека полна стресса и нужно уметь с ним обращаться. Самым простым таким способом является эскапизм, то есть избегание реальности через вымышленные миры.

Пользы от такого поведения мало, но его все же можно контролировать. Заниматься любимым делом - это хорошо, до того момента, когда это не вредит самому человеку. Психолог Калеарова Анастасия утверждает: "Результат от использования эскапизма зависит от выбранной формы. Продуктивная форма – положительный результат, деструктивная форма – отрицательный." Отсюда следует, что варианты времяпровождения можно менять. Например, просмотр сериала заменить чтением книг или творчеством.

Но как бы хорошо человек не разбирался в своей сфере, нерешенные проблемы остаются. Поэтому нужно уделять меньше времени таким делам. "Тогда подобная передышка поможет снизить градус эмоций и восстановить силы перед следующей стратегией для решения проблемы" - объясняет Маркова Валерия.​